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Strategie alimentari per atleti agonisti
L'alimentazione sportiva non è un'alimentazione "sana": ogni caloria e ogni nutriente è devoto alla performance, nella finestra esatta della gara.
Condizioni seguite con questo protocollo
- Atleti agonisti
- Periodizzazione
- Macrocicli
- Peak performance
L'alimentazione sportiva non è una nutrizione "sana". Ogni chilocaloria, ogni macro e micronutriente è devoto alla performance.
A fare la differenza è la pianificazione alimentare parallela alla programmazione sportiva dell'atleta, divisa in macro e microcicli, al fine di farlo performare al massimo in previsione della competizione.
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