Dinamometria

La dinamometria, o handgrip strength test, misura la forza di presa della mano: un indicatore semplice e affidabile della qualità del muscolo.

Muscolo normale, forza scarsa

Avere una massa muscolare nella norma ma una forza scarsa è una condizione clinica ben precisa, che prende il nome di dinapenia.

Quando la massa è normale ma la forza è bassa, il problema non è la quantità di tessuto, ma la sua qualità e il modo in cui il sistema nervoso comunica con il muscolo.

Le cause

• Infiltrazione di grasso nel muscolo (miosteatosi). Il muscolo può apparire di dimensioni normali, ma se le fibre sono piene di goccioline di grasso la loro capacità contrattile si riduce.
• Disaccoppiamento neuromuscolare. Con la sedentarietà, l'invecchiamento, l'insulino-resistenza o la carenza di specifici nutrienti si perdono gradualmente i contatti tra sistema nervoso e muscolo: lo stimolo elettrico sulla fibra si indebolisce e la contrazione diventa meno efficiente.

È una condizione che toglie indipendenza alla persona e la rende più soggetta a cadute e fratture.